请问腰肌劳损怎么治疗？

市售中药外敷散剂“颈腰腿痛贴”是不错的外用热敷药，用水或酒调敷药粉贴于患处自动发热，上药不仅效果显著，而且价格也十分便宜无副作用，建议你不妨一试。三分治七分养， 一般说骨病患者与其自身肾气虚亏有关，不管采用哪种方法治疗都一定要调补肾气，因为肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强。饮食可经常食用核桃、黑芝麻、牛奶、枸杞子、杜仲炖牛羊肉或羊骨汤…等。 
上述建议方供你参考 ，我的扣扣号是四四一四二零六三一，不...

市售中药外敷散剂“颈腰腿痛贴”是不错的外用热敷药，用水或酒调敷药粉贴于患处自动发热，上药不仅效果显著，而且价格也十分便宜无副作用，建议你不妨一试。三分治七分养， 一般说骨病患者与其自身肾气虚亏有关，不管采用哪种方法治疗都一定要调补肾气，因为肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强。饮食可经常食用核桃、黑芝麻、牛奶、枸杞子、杜仲炖牛羊肉或羊骨汤…等。 
上述建议方供你参考 ，我的扣扣号是四四一四二零六三一，不明之处你可咨询我，祝早日康复。

腰肌劳损,系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗，或受轻微多次反复的损伤，以及静力性劳伤等造成。腰部疼痛，劳累后加重，休息后减轻。弯腰工作疼痛加重，改变体位疼痛减轻。腰痛时用拳叩击腰部疼痛减轻，睡觉时用小枕垫于腰部疼痛缓解。腰部多呈模糊的酸胀痛，且范围较广。可以用中药接骨散外敷治疗效果好.