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,请问医生,腰肌劳损该怎么治啊,请问医生,腰肌劳损该怎么治啊
腰肌劳损的治疗 腰肌劳损在临床上仅是一个很笼统的概念,是一种自觉症重而又无器质性改变的慢性腰痛的总称。例如,长时间的体力劳动或单一弯腰干活的姿势,日复一日的重复,较易发生腰肌劳损。 另外,腰部受风寒,潮湿侵袭所引起慢性腰背部僵硬、疼痛也属腰肌劳损。日常生活中腰部钮伤、闪腰,由于未能及时治愈,遗留下来的慢性腰痛以及慢性风湿病引起的肌筋膜炎,肌维质炎亦归属于腰肌劳损的范围内。总之,腰肌劳损包...
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腰肌劳损的治疗 腰肌劳损在临床上仅是一个很笼统的概念,是一种自觉症重而又无器质性改变的慢性腰痛的总称。例如,长时间的体力劳动或单一弯腰干活的姿势,日复一日的重复,较易发生腰肌劳损。 另外,腰部受风寒,潮湿侵袭所引起慢性腰背部僵硬、疼痛也属腰肌劳损。日常生活中腰部钮伤、闪腰,由于未能及时治愈,遗留下来的慢性腰痛以及慢性风湿病引起的肌筋膜炎,肌维质炎亦归属于腰肌劳损的范围内。总之,腰肌劳损包括许多原因引起的慢性腰背痛,而没有阳性体征,X线腰椎片也无异常发现,但是病人情绪低沉,性情急躁,治疗见效小或无效,成天腰腿酸困无力,办事效率低并且缺乏热心,信心等现象。 本病治疗,基本原则是在医生的指导下科学地加强腰背肌、四肢肌的锻炼,提高多方位的肌群运动的力度,增强其代偿性,减轻其病损区域肌组织的负荷,便于损伤后的修复。其次,注意防寒防湿,积极治疗(原)发病,可服用一些怯风镇痛活血化痰的中成药。生活上坚持睡硬板床,睡觉时腰下垫一薄枕,原发腰部酸困空虚疲劳感可缓解或消失,次日起床腰部亦有明显的解乏感。关于本病的治疗,无论是理疗、体疗,还是推拿按摩或针炙均需要四个字,“坚持”和“信心”方能彻底治愈腰肌劳损。
适当功能锻炼 加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。