神经衰弱要善于自我调节，有张有弛：如何预防神经衰弱对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率，建议采用中医治疗疗效有保障。希望我的回答能对你有所帮助。
神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍，及时的上医院治疗上是比较好的选择，医院会针对患者的状况进行治疗效果是不错的，而且生活中要加强患者的身体锻炼，及饮食护理可更好的促进疾病治疗效果。
