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月经期间可以适当运动吗？

月经期间可以适当运动吗？可以做哪些运动？如果剧烈运动有事吗经期是不是不方便做运动呢？

小*** | 2016-01-25 21:35:32

全部答案（共1个回答）

指导意见：
要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。

滴*** | 2016-01-25 21:35:32 49 6 评论

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