正确的刷牙方法是什么？

刷牙的方法 水平颤动法:也叫Bass刷牙法。 水平颤动法用短颤的横刷动作最能洁净菌斑,故又称为“沟内刷牙法”。置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45度角而轻度加压,刷毛顶端部分进入龈沟,而部分在沟外,然后作前后向颤动6-8次,颤动时刷毛移动仅为1mm。上颌牙由上向下刷,下颌牙由下向上刷,各部位重复10次左右,里外面刷法相同. 上·下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同.刷上前牙腭面和下前牙舌面时,可将刷头坚立,上牙...

刷牙的方法 水平颤动法:也叫Bass刷牙法。 水平颤动法用短颤的横刷动作最能洁净菌斑,故又称为“沟内刷牙法”。置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45度角而轻度加压,刷毛顶端部分进入龈沟,而部分在沟外,然后作前后向颤动6-8次,颤动时刷毛移动仅为1mm。上颌牙由上向下刷,下颌牙由下向上刷,各部位重复10次左右,里外面刷法相同. 上·下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同.刷上前牙腭面和下前牙舌面时,可将刷头坚立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷. 刷上下牙咬合面时,将牙刷置于牙齿咬合面上,稍用力以水平方向来回刷.清洁牙合面的窝沟点隙。 刷牙的次数和时间 早晚必须刷牙、漱口。