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最近这一段时间的工作压力,真的是很大很大,大得我真有点承受不了了,都快想要不干了,这不把我给弄得很上火很上火,这大便也很干燥,而且5-7天才排一次便,有人说这就是便秘了。请问便秘怎么治疗?
引起便秘最常见的原因为不良的饮食习惯,由于进食量不多或食物过于精细,没有足够的食物纤维以致食物残渣太少;饮水不够及肠蠕动过缓,导致从粪便中持续再吸收水分和电解质;缺乏锻炼使体内的肠蠕动不够;另外,结肠低张力、肠运行不正常等疾病也可导致便秘;长期滥用泻药本身也可导致便秘。