很多培训点很早就开始了腰、腿软开度的练习，而且练习强度很大。其实孩子在舞蹈启蒙时，zui重要的是培养舞蹈的兴趣，培养良好的舞蹈习惯(例如良好的站姿、坐姿，立背的习惯等等)，培养在业余时间自觉学习和练习舞蹈的习惯，培养节奏感、韵律感、方位感、集体协调的能力等。循序渐进的进入，这些良好的习惯和规范的能力形成之后，舞蹈基本功的进行会更准确、规范，也更容易掌握，反而加快了孩子学习基本功的进度。另外，腰腿软开度的练习不要强度过大，过大的强度训练会造成肌肉无力、影响身高等后果，也会造成孩子巨大的心理压力。不利于今后的舞蹈学习。
孩子多少岁开始学习芭蕾
在港艺芭蕾，孩子从3岁开始就可以接触芭蕾训练了。这个阶段属于芭蕾启蒙课程阶段，培养孩子的舞蹈感觉和对芭蕾的兴趣。潜移默化的培养孩子的音乐感，协调性，使孩子能更准确规范的进入日后的芭蕾一级训练。而芭蕾练习的zui佳学习年龄是从4.5岁开始，这个年龄段的孩子已经有一定的理解力和自我控制能力，对于每堂课老师讲的要领吸收的要高于三岁的幼儿。练习软开度也不会很吃力。
