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一天只吃三餐饭会胖吗?孕检的时候发现胎小宝贝偏小,希望能调节饮食。
你好,胎儿偏小,你除了每天一日三餐之外,还可以添加三次点心,这个时候应该要增加营养,吃一些蛋白质成分高的食物,补充一些钙,或者每天早晚喝牛奶等等,这样才有利于胎儿的发育。
在怀孕的时候宝宝偏小的话,这种情况很有可能是饮食调理不当,所以要尽快的调节一下饮食了。可以多吃一点新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣油腻的食品。
怀孕以后应该少量多餐,除了三餐以外上下午应该增加点心比如,喝些牛奶,或者是吃些坚果类的食物以满足,胎儿发育需求。
孕妇在怀孕期间最好不要过于注重自身的体重,如果宝宝偏小的话,一定要少食多餐,多吃一些红色的瘦肉。