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打球等）？家族性高胆固醇血症患者是否可做剧烈运动（如跑步？

家族性高胆固醇血症患者是否可做剧烈运动（如跑步、打球等）？

听*** | 2017-11-14 19:01:48

好评回答

宋*** |2017-11-14 20:38:48 62 10 评论

建议不要做剧烈运动。应每周进行3~5 次中等强度的体力活动，每次30~45分钟。 适宜的运动有快走或慢跑、游泳、爬山、乒乓球、 羽毛球、太极拳、骑自行车等。运动的强度以 心率不超过（170 -年龄）次/分为宜，并且最 好不要在清晨进行锻炼。

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