有氧运动的特点是怎样的?
有氧运动的特点是怎样的?
心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,因为此时血液可以供给心肌足够的氧气;因此,它的特点是强度低,有节奏,持续时间较长
答:有氧运动一一燃烧脂肪的运动常年坚持长跑的人,经常有这样的体会:当我们把锻炼控制在一定强度之下,就会感到呼吸流畅,全身松弛舒服,跑上半个小时,甚至1个小时,还觉得...详情>>
答:以跳跃为例:初学时要首先使学生掌握跳跃动作起落的正确方法,然后要求旋转方法的正确,即起法与重心正确,然后逐步要求舞姿、速度和旋转数量详情>>
答:普遍必然性:科学理论来自于实践,也必须回到实践,它必须能够解释其适用范围内的已知的所有事实详情>>
答:是贯穿于人的一生的多种教育形式的有机统一。它是法国著名教育家保 罗•朗格朗首先提出的。终身教育以发 现和发挥人的潜力、培养全面发展的新 人为目标,要求实现教育的...详情>>