减肥1 问的这个问题有点怪哦，首先我们看看什么时候会胖呢，每个人体重不同，每天所需的热量就不同，当你滠入的热量比你实际体重需要的多时，就会增胖，具体来说每多摄取7700大卡体重就会增加一公斤，相反的，少摄入7700大卡就会瘦一公斤。
再看回脱脂牛奶，250ml的脱脂牛奶的热量是80大卡，距离正常人每天所需热量还是差很远的（每天所需热量最简单的计算公式=体重公斤数*45），你每天也不可能只喝牛奶把，所以会不会胖还是要看热量的总摄入。
另：1、牛奶还有丰富的钙质，有助于减肥。
2、250ml全脂牛奶的热量是120大卡，250ml低脂牛奶的热量是100大卡，如果想要减肥，尽量选低脂或脱脂的牛奶吧。
会胖
因为脱脂奶的脂肪比全脂奶的脂肪低2倍以上，所以热量也要少一些，不容易发胖，但我觉得脱脂奶口感不太好所以很难坚持，可以把脱脂奶里面兑一些全脂牛奶。 不过早餐喝牛奶最好不要空腹喝，这影响蛋白质的吸收。
不会的 还是全脂的好
喝的太多还是会发胖的，但是一天喝上个500到1000毫升，是没有问题的，他只会给你带来营养和活力。
无论什么奶，多喝了还是会胖的，特别是容易胖的人！ 建议喝豆浆，不会胖，有营养，又健康，多喝豆浆不易得心血管疾病。
会胖，很胖！
成分不是脱脂就利减肥 很多人担心喝了牛奶会长胖，因此总是选择脱脂牛奶。其实，牛奶当中所含的脂肪不可能直接转化为人体脂肪，天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高。所以，认为喝了牛奶会长胖是一种误解。脱脂牛奶营养成分大为减少，也不利于人体的健康。 业内人士介绍，天然牛奶自身便是一个搭配相当合理的营养体系，任何人为增加或者减少其成分都是不科学的。
答：国际营养科学联盟亚太临床营养学会食品安全中心主任李铎教授解释说，全脂牛奶含有大约3％到3．5％的脂肪，低脂牛奶含有1．5％到1．8％的脂肪，脱脂牛奶含有不到0．...详情>>
答：他们能得到权威专制型和溺爱放任型两种方式的优点，同时又没有那两种类型的负面影响详情>>
答：牛奶在晚上8点左右喝是对人体最好的啦!详情>>
