大学生该如何休息
我是一名在读大学生,学的是机械方面的专业,平常学业还是比较重,这一学年开学后多开了几门课,突然发现自己不会“休息”了,进一步导致学习效率下降,而又不的不投入越来越多的时间进行低效率的学习,和朋友之间的往来也少了,生活大受影响,请各位师兄师姐支招。
参加一些体育运动,如羽毛球,乒乓球.运动不宜太剧烈,看一些轻松,愉快的书也管用.如刘庸的>每次累了,看几页,很管用.在饮食上,多吃些水果和蔬菜.多与好朋友聊天,谈心.及时排遣不良情绪.最后,心理暗示:我轻松愉快的度过每一天,我有无穷的力量.闭住眼睛,默读五遍.(我的暗示语言,不知对你有没有用) 希望你早日恢复往日的精力!
答:私は大学生です。?俺??r半に起き、8?rに教室に行きます。授?Iが12までです。午後2?r半から5?r半まで本を読みます。夜も教室にて勉??をします。私は月曜...详情>>
问:姐妹之间的矛盾 我和我妹都在读高三,但不同学校,她总是打电话哭诉,说她不开心,不...
答:先和班主任老师了解一下他在学校的情况,看看问题出在哪里?必要时看看心理医生,然后和她谈好,可以转到你的学校来,转学后能保证一切顺利吗?到时再怨天尤人可没机会了。详情>>