1. 特别容易疲倦,休息也不能缓解 2. 常有这样那样的病痛(如头痛、肢体痛、肌肉僵硬等,特别在紧张时),可就是查不出原因 3.胸闷、心慌,浑身不舒服,有时爱出汗 4.情绪低落,平时喜欢的事也对您不再有吸引力 5.注意力难以集中,记忆力下降,对熟悉的人的名字也一时想不起来 6.食欲改变,没有胃口或肠胃不适 7.常常坐卧不安,难以保持平静 8.觉得周围的人很烦?比平时更容易激怒? 9.对性生活也没那么感兴趣了 10.出现睡眠问题,失眠或比平常早醒几个小时? 植物神经功能紊乱的主要症状: (1)与精神易兴奋相联系的精神易疲劳,表现为联想回忆增多,脑力劳动率下降,体力衰弱,疲劳感等。 (2)情绪症状表现为烦恼、易激惹、心情紧张、焦虑、抑郁、容易受惊吓等。 (3)睡眠障碍主要表现失眠或早醒。 (4)头部不适感、紧张性头痛、神经性头痛、头部重压感、紧束感等。 (5)其它: a、胃痛、胃胀、恶心、反酸、肠鸣、便秘或腹泻; b、心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、四肢麻木、乏力、濒死感; c、低热、多汗; d、皮肤划痕征阳性; e、女子月经不调、男子早泄、遗精、阳痿等; f、颈部僵直、腰酸背痛或游走性疼痛; g、咽喉异物感、经常性口腔溃疡。 植物神经功能紊乱多数是因心理活动的因果,改善植物神经紊乱首先要做好心理分析,纠正不良的情绪影响,消除紧张焦虑压抑恐惧情绪,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,增加有氧运动。如果通过休息、养心,仍然不能缓解症状时,建议选择纯植物卡哇根茎放松身心。一般通过休息,大部分自主神经功能强的人都能得到恢复,健身运动可以帮助人协调交感神经与副交感神经的相互作用,缓解植物神经紊乱状态 。