1.基因和遗传。 2.内部身体调理滋养，食用秘方，食用营养品，食用中药。 3.心理健康，心理活跃，心理豁达，心理调节度高，保持乐观的情绪，少生气。 4.拥有充足的睡眠，拥有正常的有规律的作息时间。 5.自制天然面膜，每周二次。 6.水果贴面，贴肤----A黄瓜贴面，贴肤。B纯酸奶洗脸洁净。 7.中国茶道自古闻名，少喝咖啡。茶有助身心健康，美容，比如绿茶。 8.每天食用蜂蜜，豆浆或者酸奶。 9.适当运动，促进血液循环，红润肌肤。 10.不要刻意减肥，所有的有营养的食物都要食用。只是食用的精，而不是多，均衡营养，合理膳食，以免减肥不当，造成干瘦，蜡黄的面容。 11.长痘痘的原因无非是体内有湿热或者油性皮肤。,麻烦设置为【好评】哦! 非常感谢了。
内外兼修，首先要正常作息，多喝水，选择护肤品一定要结合自己的肤质。
