我右侧颈椎有问题睡觉用什么睡姿最？

病情分析：颈椎病一般是长时间低头作业引起的。所以睡觉的时候枕头不要太高了。
意见建议：可以采用侧卧位和仰卧位交替。不要爬着睡觉啊。趴着睡觉容易压迫内脏。

现在大多数办公室白领因为长期坐办公室使用电脑,,脖子很是不舒服,甚至有些患上了颈椎病。对于患上颈椎病的患者来说,肯定不能像正常人一样的睡眠了。那么采取什么样的睡眠姿势比较有利呢?现在就和大家分享一下。    对于颈椎病人来讲,要强调顺应颈椎的生理弯曲,所以睡眠时要仰卧,而且颈部要有枕头的支撑,这样才对颈椎的健康有利。    如何达到颈部有支撑,不是仅仅有个枕头就能解决,颈椎病患者最适宜的是荞麦皮枕...

现在大多数办公室白领因为长期坐办公室使用电脑,,脖子很是不舒服,甚至有些患上了颈椎病。对于患上颈椎病的患者来说,肯定不能像正常人一样的睡眠了。那么采取什么样的睡眠姿势比较有利呢?现在就和大家分享一下。    对于颈椎病人来讲,要强调顺应颈椎的生理弯曲,所以睡眠时要仰卧,而且颈部要有枕头的支撑,这样才对颈椎的健康有利。    如何达到颈部有支撑,不是仅仅有个枕头就能解决,颈椎病患者最适宜的是荞麦皮枕头。枕头形状要中间低,两边高,看起来有些像元宝,而且两边凸起的部分的高度要在一拳左右    荞麦皮填充枕头时,要注意不要填的太满,大约在70%就可以了。    在整个睡眠过程中,体位可能会变动很多次,但只要有仰卧睡眠的意识,尽量长时间地保持仰卧睡眠的姿势对于保护颈椎是有好处的。    注意事项：  仰卧睡眠不深适合所有人的,一些患有睡眠呼吸暂停综合症、心血管疾病以及妊娠月份较大的孕妇是不适合的。