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什么是垃圾食品

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垃圾食品是指那些高热量、高脂肪、高糖分、高盐分、低营养价值的食品，例如糖果、薯片、汉堡、炸鸡、甜饮料等。这些食品通常含有大量的添加剂和人工色素，经常被加工成方便食品，以便快速食用。垃圾食品的食用会导致肥胖、高血压、糖尿病、心脏病等健康问题。因此，垃圾食品应该被适当地限制和减少摄入。

忘记过去 2024-04-21 21:04:44

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