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34岁儿童最佳睡眠时间

最佳睡眠时间是几点？

最佳睡眠时间是几点？

q*** | 2016-09-19 09:24:17

全部答案（共1个回答）


22点左右是最佳睡眠时间。但是，现代人工作压力大，生活紧张，很多人都习惯晚睡，但不管怎 么样，也要保证在23点半左右进入睡眠，如果零点以后还没有入睡的话，就会导致失眠，给身体带来 很大的伤害。

夜*** | 2016-09-19 09:54:17 40 11 评论

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