我猜想有可能是你的前刹刹得太用力了，而且估计你的车没有前轮避震。如果有的话那个下冲力就会被避震缓冲掉一部分，也就没这么容易摔跤了。解决方法就是把前轮的刹车调松一点（修车的都会调），然后刹的时候也不要一刹到底，慢慢来，这样就会好很多。还有在路上骑车最好不要放单手，要放单手也最好是放右手，因为自行车的设计是前刹的力量大于后刹，所以放左手时如果遇到刹车就算慢慢刹，也还是比较危险。
我的常规建议是两手最好都扶车把，然后先刹后刹再刹前刹。如果一时放了左手没法刹后刹了那把左脚离开车蹬荡下来准备撑地，车头向左，再刹前刹，这样，后轮会侧滑（两轮车的飘移），而且因为自行车速度不会太快，侧滑只会有一会就会停止，这样也就不那么容易摔跤了。
另外补充一句就是这样做并不是说100%保证就没有问题，但是肯定能够很好地降低发生摔跤和危险的机率。 另外最后我还有一个解决方案供您选择，现在有很多改装自行车的商店，如果你比较习惯放开左手骑车的话，可以到那里把右手改成后刹，左手改成前刹（我的一个朋友就改的，因为他是左撇子，这样他可以更舒服一点。
）。希望我的回答能让您满意，也希望您以后不再摔跤，谢谢！。
刹车时不要一下子就捏死，应该紧一下松一下，那样会好一些
是要刹后刹的。
以后放单手时,练习放右手 前后两个刹车,只刹前车的话,是比较容易摔倒的.
将前刹灵敏度调底。用工具把刹车钢丝松一点就可以了。 另外问问，前后刹捏的方法一样，怎么会来不及捏？
答：实际上，自行车停车时，尤其在急刹车时，如果前刹比后刹效果好，那是危险的，因为前轮一旦被完全刹停，前轴位置固定，人车的重心水平位置高于前轴，惯性将导致人车前滚翻，...详情>>
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