众所周知，香烟中的尼古丁和酒中的乙醇对精细胞和卵细胞的杀伤力很大。如果备孕男性和备孕女性经常吸烟、喝酒，那么烟草和酒中的有害成分就会通过血液循环进入生殖系统，从而直接或间接对精子和卵子发生毒性作用。所以，对于经常吸烟、喝酒的备孕男性、备孕女性们，最好在备孕前3个月就把烟酒戒掉。
同时也不要忽视二手烟的危害。如有家人、同事在你面前吸烟，要及时打开窗户通风。乙醇对生殖细胞的损害更甚。因为，它并不会随乙醇代谢物而排出体外，人体一旦摄入乙醇，生殖细胞一定会受到不同程度的损伤。要想获得高质量的精子，男性在备孕前3个月应限制酒摄入。
另外，卵子在成熟分裂过程中，也易受到乙醇的影响。卵子从初级卵细胞到成熟卵子的过程约需14天，根据卵细胞的成熟时间来看，如果女性饮了较多的酒（啤酒也一样），那么至少应在停止饮酒1个月后再受孕。如果夫妻双方在孕前多次饮酒过量，会直接影响胎宝宝的正常发育，出生的宝宝也多为畸形或智力低下。
要想促进乙醇快速排出，可多喝各种新鲜果汁 ，有 一 定 帮 助 。
答：这个时候也要禁忌酸辣的食物,你可以吃点儿叶酸,还有有营养的食物来帮助身体。详情>>
答：反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...详情>>
答：正常孕妇脐动脉S/D比值，从18周开始，随着年龄的增长而进行性下降，2...详情>>
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