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应怎样通过气功疗法治疗慢性咽炎？

应怎样通过气功疗法治疗慢性咽炎?

陆*** | 2018-03-06 08:49:08

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落*** |2018-03-06 09:17:08 58 10 评论

静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神人静， 338自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此 15~20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉 喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5~7 分钟。每日练2~3次，每次15~30分钟。

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