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孕妇怎样度过炎热夏季?

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孕妇怎样度过炎热夏季?

孕妇怎样度过炎热夏季?

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  • 2017-12-09 13:11:44
    孕妇身体的新陈代谢旺盛,汗腺分泌增多,非常容易出汗,特别是夏季常常易汗流決背,有的身上会长痱子。因此,孕妇在夏季要特别注意防暑降温和保持清洁卫生。(1)多吃清凉爽口的食物,多吃青菜水果,多饮凉白开水。不要贪吃冷饮及冰棍.以防伤胃。饮食要注意卫生,不吃变质食物,以防发生肠道疾病(肠炎、痢疾。(2)要勤洗澡勤换衣,保持身体清洁卫生。最好每天洗澡,水温不要过热过冷,选穿通气性能好的棉织衣裤,保持身体凉爽。(3)注意室内通风,避免用空调或电扇直吹身体。(4)避免中午暑气逼人的时候外出,以防中暑。(5)坚持午睡。

    黑***

    2017-12-09 13:11:44

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