红豆南瓜饭是如何制作而成的?
红豆南瓜饭是如何制作而成的?
原料:红豆30克,大米100克,老南瓜 100 克。南瓜去皮、去瓤洗净切成块, 红豆用水浸泡3小时以上。将红豆、南瓜、大米加适量水蒸成饭 即可。小米山药红枣粥原料:小米50克,山药50克,红枣4个。山药洗净去皮切片,红枣洗净去核。将所有原料放在一起加水熬成粥即可。
答:补脾益气、解毒止痛南瓜有润肺益气、促进人体新陈代谢、防治水肿、消炎止痛、解毒等功效,红豆具有止泻、消肿、健脾养胃、抗菌消炎、解除毒素等功效,将南瓜与红豆搭配食用...详情>>