预防痔疮发作的方法有哪些？

01生活中上班一族要注意很多的事项，要注意经常活动。不可久坐，坐45分钟起来活动5分钟。都可以改善。02生活中要注意排便方法，一定程度上缓解不适。如果觉得麻烦，抹上一点凡士林也可以。不要久蹲，尤其，不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，引起或加重痔疮症状。03最后就是便后清洗干净。痔疮病人便后，使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，市民要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛...

01生活中上班一族要注意很多的事项，要注意经常活动。不可久坐，坐45分钟起来活动5分钟。都可以改善。02生活中要注意排便方法，一定程度上缓解不适。如果觉得麻烦，抹上一点凡士林也可以。不要久蹲，尤其，不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，引起或加重痔疮症状。03最后就是便后清洗干净。痔疮病人便后，使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，市民要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。