应该如何预防糖尿病？

这个病主要是因为他老是“打扫战场”。我们家吃饭经常会剩一点菜，大伯舍不得扔，就会把剩下的一点菜吃光了。预防糖尿病我们不能这样给肚子里拼命填食。
还有就是要适当运动，现在我们出门就是走，楼梯通到家门口，一点运动也没，所以自己平时要选点适合自己的运动来做。比如我们可以不坐电梯改爬楼梯回家。
大家上班时，也可找机会多消耗热量，比如去另一层楼的洗手间。
上下班能走则走，能骑自行车就骑自行车，没有办法才考虑...

这个病主要是因为他老是“打扫战场”。我们家吃饭经常会剩一点菜，大伯舍不得扔，就会把剩下的一点菜吃光了。预防糖尿病我们不能这样给肚子里拼命填食。
还有就是要适当运动，现在我们出门就是走，楼梯通到家门口，一点运动也没，所以自己平时要选点适合自己的运动来做。比如我们可以不坐电梯改爬楼梯回家。
大家上班时，也可找机会多消耗热量，比如去另一层楼的洗手间。
上下班能走则走，能骑自行车就骑自行车，没有办法才考虑乘车，如是坐公交车，请把座位让给更需要的人，这样也可以多消耗热量，你不花钱就可做善事，还能减肥，
少吃盐。应当避免高盐食品，以清淡为主。戒烟并限制酒精的摄入，尤其减少白酒的摄入。