体力活动少与冠心病有什么关糸？

一项对5000多人的调查研究表明，体力活动少的人冠心病患病率比常人高2.54倍。根据对3000例尸检的报告也证实，生前轻体力劳动者的患病率较高。城市居民的冠心病发病率明显高于农村人群，其中以从事脑力劳动的城市居民发病率最高。体力活动越少，冠心病的危险性越大。有人报道，采取长久的坐式工作的干部和脑力劳动者的冠心病发病率平均为12%;而长期从事体力劳动者冠心病发病率平均为3%。坚持参加体育锻炼的脑力劳...

一项对5000多人的调查研究表明，体力活动少的人冠心病患病率比常人高2.54倍。根据对3000例尸检的报告也证实，生前轻体力劳动者的患病率较高。城市居民的冠心病发病率明显高于农村人群，其中以从事脑力劳动的城市居民发病率最高。体力活动越少，冠心病的危险性越大。有人报道，采取长久的坐式工作的干部和脑力劳动者的冠心病发病率平均为12%;而长期从事体力劳动者冠心病发病率平均为3%。坚持参加体育锻炼的脑力劳动者，冠心病患病率明显减少。体育活动有许多好处，它可以解除精神紧张，帮助神经精神从疲劳中恢复过来，调节自主（植物）神经功能的平衡；消耗多余热量，避免过多的热量转变为脂肪，从而降低血脂；减少血小板的聚集，减少微血栓的形成；稳定内分泌系统，调节血中儿茶酚胺浓度，降低血脂，降低肾上腺素能活性，减少心律失常的发生；能改善心脏功能，扩张冠状动脉，促进冠状动脉血管的侧支循环形成和减少血管痉挛；可提高心肌缺氧的耐受力，增加心脏的排血量；促进糖代谢。积极参加体育锻炼对防治冠心病有益。研究表明，体力活动在男性和女性，中年和老年，一般人群和高危人群都是冠心病的保护因素；中度体育锻炼，中到强的经常性体力活动可以明显地防止冠心病的发生；而缺少体力活动则是冠心病的独立危险因素。研究还表明，经常性体育锻炼可以降低血压、减轻体重、改善血脂、降低凝血倾向、改善血管内皮功能、增加胰岛素敏感性；在左心室功能不良者，体育锻炼可使最大耗氧量提高18%25%，最长运动时间提高18%34%,主观症状、活动度和生活质量均有所提高。体育锻炼还可增进功能不良心肌的收缩力，增加冠脉侧支循环。可见体育锻炼不仅是冠心病一级预防的重要措施之一，而且对冠心病二级预防也十分重要。