餐后吸烟 危害:饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入最佳状态，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。 建议:全面戒烟。
饮水不足: 危害:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能 建议:多喝水，勤上洗手间。 果蔬当主食: 危害:造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病 建议:在使用水果当主食的时候，首先要看看自己的体质是否适合。
保温杯泡茶 危害:茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。
答：（1）眯眼睛在耀眼的阳光下，有的人习惯眯起眼精看东西。有的人患近视眼不愿戴眼镜，而把眼精眯起来看东西，久而久之，眼围便布满了小皱纹。 （2）皮笑肉不笑有些人笑...详情>>
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答：能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问：怎样治疗失眠？是否有食疗的方法？我家孩子现在每晚都是晚上1－2点钟还没有睡意，早...
答：五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>
