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哪些食物搭配对身体健康有害?

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哪些食物搭配对身体健康有害?

哪些食物搭配对身体健康有害?

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    2018-07-24 14:07:12
  • 面包牛奶
    血糖上升快,易疲倦面包不论咸或甜,油脂含量都不少,而且糖分太多,又经过精致加工,营养价值不高。
    含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来,又很快降下去,容易导致疲倦、精神不济等症状。

    已***

    2018-07-24 14:07:12

  • 2018-07-24 13:43:12
  • 过于冰凉的果蔬汁
    早晨的时候,夜间的阴气未除,大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再吃喝冰冷的食物,必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺,会伤了胃气,伤了身体的抵抗力。
    太辣的食物
    早晨的肠胃要尽量避免受刺激,过于辛辣的食物显然是伤胃的,这绝对是早餐的大忌。

    冯***

    2018-07-24 13:43:12

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