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备孕注意哪些事情?
1、孕前6个月戒烟戒酒,停服避孕药,因病服药后半个月不要同房; 2、排卵期 同房,同房时使用传统姿势; 3、加强营养保持良好的作息时间和好的心情;远离有 辐射 的地方,有污染的地方,保持合理体重; 4、补充 叶酸 (如 斯利安 叶酸);男女双方每天按时补充0.4mg叶酸,能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷,提高男性 精子 质量,增加女性受孕机率。