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如何备孕才能生出健康的宝宝啊?备孕之前都需要注意哪些事情,才能生出健康的宝宝啊?
这个要楼主双方夫妻做好孕前检查,排除一些遗传因素。平时注意饮食均衡,和多运动增强体质。备孕时开始吃叶酸,一直到孕3月。
备孕之前一定要戒烟戒酒,增加运动,并且要有合理的饮食,营养要保证均衡,现在都讲究优生优育,所以在备孕之前最好去做个孕前检查