要怎样促进消化呢？

首先，我们要记住生命在于运动。所以呢，在每次吃完饭之后，可以出来散散步或者做一些比较温和的运动。千万不要吃完就躺着或坐着休息了。这样非常的不利于人体的消化和吸收的。大家可以试试看。
其次，就是每次当我们吃完饭后或者平时，多吃一些水果。这些水果可以帮助我们促进消化，还能帮助我们分解多余的脂肪，又能为我们人体补充很多的维生素和营养物质，这不是一举两得么，何乐而不为。
最后，我们还可以每天喝点茶。因为喝...

首先，我们要记住生命在于运动。所以呢，在每次吃完饭之后，可以出来散散步或者做一些比较温和的运动。千万不要吃完就躺着或坐着休息了。这样非常的不利于人体的消化和吸收的。大家可以试试看。
其次，就是每次当我们吃完饭后或者平时，多吃一些水果。这些水果可以帮助我们促进消化，还能帮助我们分解多余的脂肪，又能为我们人体补充很多的维生素和营养物质，这不是一举两得么，何乐而不为。
最后，我们还可以每天喝点茶。因为喝茶也可以促进我们的消化，还能提神去痛。最好是选用乌龙茶或者是普洱茶最适合。
在适当的时候，可以吃点消食片来促进消化。