1首先，怀孕之前一定要做好身体的各项检查，保证我们有一个健康良好的身体，如果身体有任何的疾病，是不适合怀孕的，一定要等到完全治疗好了以后才能怀孕，保证我们有一个健康孕育宝宝的身体。 02 2其次，一定尽早确认是否已经怀孕，可以自行采用试纸检测，或者去医院化验。
避免在不知情的情况下，剧烈运动或碰撞，导至意外流产。 03 3在确定已经怀孕以后，一定要保持心情舒畅，情绪稳定，而且每天要保持充足的睡眠，每天至少8小时以上，如果感觉疲劳的时候，一定要躺下休息片刻。
04 4饮食方面也要非常注意，一定要补充足够的蛋白质，维生素，矿物质。可以多吃绿叶蔬莱，豆类，鸡蛋，海带，紫菜等，切忌不能偏食，不能吃辛辣的食物。
05 要注意卫生，勤洗澡，勤换衣，怀孕后应尽量采用淋浴，避免盆浴。
答：要保持心情舒畅，专家认为，自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多...详情>>
