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2018-12-09 20:40:04

• 在众多痩身方法之中，最受女人推崇的莫过于“水果代餐”。这是因为  大多数女人认为，水果含有非常丰富的营养成分，比如碳水化合物、维生素 和矿物质，还含有有益于人体健康的生物活性物质，像类胡萝卜素、生物类 黄酮、花青素和前花青素、有机酸等，能为人体提供充足的营养。而且，许  多水果中含有丰富的食物纤维，而纤维素是不能为小肠所消化吸收的碳水化 合物，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲，在一定程度上能帮 助女人控制体重。此外，许多水果还具有保湿、美白、抗衰等美容功效。

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  刘***

  2018-12-09 20:40:04

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