高血压、动脉硬化是脑出血的重要危险因素,而过度兴奋、激 动、便秘、酗酒是脑出血的常见诱因。因此,针对上述危险因素和 诱因,采取相应措施,积极防治高血压病和动脉硬化症,对预防脑 出血的再发生,降低脑出血的发生率、病死率均有重要意义,接受 治疗者可降低50%左右。具体措施如下:(1) 坚持服用降血压药物,使血压稳定在安全理想水平,收缩 压在150毫米汞柱以下。当有血压升高、高血压性脑病或有出血 倾向时,均应及时积极治疗,以防脑出血再发。(2) 少食含胆固醇高的食物,食量适度,多食新鲜蔬菜、水果, 可少量饮酒,忌烟,防止过胖。(3) 生活规律化,心胸要宽阔,防止情绪激动。(4) 严重的咳嗽、便秘和性交活动可使脑出血再发,不可忽 视。(5) 锻炼瘫痪肢体不可过急过早,更不能过于剧烈和粗暴。