怎么预防才能不得脑出血？

高血压患者是很容易患上脑流血的，因此有高血压的人就要重点预防脑流血，脑流血虽然是常见心血管疾病，但还是会危及到人们的生命，大部分患者在治愈后都会出现一些后遗症，严重的是需要别人照顾生活起居的，脑流血的可怕是高血压患者要谨慎预防的。
　　脑流血的发病是在原有高血压病变基础上，血压进一步骤然升高所致，所以有高血压性脑流血之称。但是一般认为单纯的血压升高，并不足以引起血液外溢流血。有人观察到正常人脑动...

高血压患者是很容易患上脑流血的，因此有高血压的人就要重点预防脑流血，脑流血虽然是常见心血管疾病，但还是会危及到人们的生命，大部分患者在治愈后都会出现一些后遗症，严重的是需要别人照顾生活起居的，脑流血的可怕是高血压患者要谨慎预防的。
　　脑流血的发病是在原有高血压病变基础上，血压进一步骤然升高所致，所以有高血压性脑流血之称。但是一般认为单纯的血压升高，并不足以引起血液外溢流血。有人观察到正常人脑动脉能耐受200千帕(1500毫米汞柱)的压力而不发生血管破裂流血。所以动脉粥样硬化是脑流血的重要病理基础。有80%以上的脑流血是由于高血压、动脉硬化引起，因此又有高血压脑动脉硬化性脑流血之称。
　　脑流血的常见病因是高血压和动脉硬化。人到老年，血管常会发生硬化，不间断的高血压更容易导致脑动脉硬化，血管壁出现脂肪玻璃样变，从而削弱血管壁的强度。加上脑血管壁的结构比较薄弱，血管中层肌细胞少，缺乏外弹力层，动脉外膜不发达，容易造成脑内小动脉壁发生局限性扩张，形成粟粒性微动脉瘤。当情绪激动或过度用力时引起血压骤然升高，即可造成脑内小血管破裂流血。也就是说，高血压既是动脉粥样硬化的原因之一，又可加速动脉粥样硬化的过程。
　　由此可见，高血压病患者潜藏着发生脑流血的两大病理基础，一是脑动脉粥样硬化，二是微动脉瘤、夹层动脉瘤等脑血管特殊病理性变化，就像埋下了两颗脑流血的“定时炸弹”，一旦血压骤升，就易发生脑流血。这也说明高血压病是脑流血的最主要原因，脑流血是高血压病的最严重后果或并发症。所以人们认为高血压病是脑流血的最危险因素。因而，积极有效地防治高血压及高血压病，是预防脑流血的重要措施。
　　专家建议：高血压患者预防脑流血首选要保持好的情绪，凡事不能着急，保持一颗平稳的心情去面对所有事情;其次是要远离酒肉，合理的饮食可以保证血压平稳，也能远离脑流血，最后是要每天监测自己的血压，这样才会让健康伴随着您。