可压力怎么越减越多?
临近高考想给孩子减压,可压力怎么越减越多?
高三阶段,尤其是考前经历了“一模”、“二模”,孩子能明显感到激烈的竞争,压力升级,心情也更加紧张。他们不愿意说话或不好好说话,心情波动较大。这都是情绪焦虑的反应,父母不用过分担心。高考有压力并不是坏事。心理研究发现,考试成绩和考前情绪呈倒U型曲线关系:适度的心理压力有利于提高备考效率,可帮助考生取得好成绩,但压力过大或过小都不利于考生学习和考场发挥。 如何为孩子营造紧张但不压抑的备考氛围?建议父母做好“三位”:定准位、做到位、补上位。
答: 本报讯 黑色的背景、黑暗的道路,只有一盏微弱的灯光在遥远的前方,这是南京一位高三学生在心理辅导课上的绘画作品。“这是高三孩子的心理表达,说明这个学生心态还是积...详情>>