家长如何给高三的孩子减压？（百分题）
孩子在高中以前一直是一名优秀学生，中考时以满分的成绩进入高中。在高中期间成绩开始下滑，现在的成绩估计只能上二本。再有三个月孩子就要高考了，现在压力非常大，有一种考不好无颜见父母的心态，无论父母如何劝导，也解不开心结，这种心态越来越厉害了，昨晚爆发出来嚎啕大哭，我真的不知道该怎样给他减压，网上搜寻也没有什么好办法，希望有这方面经验的家长给我出点主意，我该怎么办啊？ 谢绝复制的无用答案。 百分题。因为置顶的需要，会逐渐加分。
我是一个高中生，初中时也是非常优秀，但是高中的时候，因为压力过大，而患上了中度焦虑症。这种情况，我非常地理解。当父母在劝导的时候，一定要注意言辞，有的时候，一种劝导反而会适得其反，让孩子更加觉得有压力。另外，孩子的压力多半是来自于学校和学习的，作为父母，最重要的是让孩子感到舒服——不要和他争执，关心并好好地照顾他的生活。他的心结说明了他对于学习的重视，这不一定是坏事情。如果他嚎啕大哭，这也是好事情，说明他在释放压力，一定要给他释放压力的机会。如果是郁郁不乐，不说话，或是坐着静静地掉眼泪，那么就真的值得注意了。父母要摆正姿势，表明自己永远是孩子的后盾，让他没有后顾之忧。至于减压，真正的减压还是要靠孩子自己的心理调节。父母不要过于紧张，给孩子造成心理负担，正因为父母的过度重视，有的时候让孩子也觉得高考是个迈不过的坎。
临近高考孩子本生的压力就相当大，做父母的平时要多关心她，不要问她的成绩等等一些敏感的话题，尽量满足孩子的一切合理要求，多给他一些鼓励。
孩子有压力时可以尽情的让他发泄，打球啊，站在顶楼大声吼几嗓子啊，或者听一些比较伤感的音乐，发泄之后，在慢慢诱导出他郁闷的真正原因，让他说出来，说出来后就会轻松很多。
1 保证孩子充分的睡眠 睡前喝杯牛奶 把孩子的床布置得柔软舒适 2 定期让孩子听一些轻松的音乐 比如邓丽君的歌曲 3 让孩子多看些外面的花草 湖泊 4 父母不要给孩子太大的压力 让孩子从逼着学 变成我要学 5 适当让孩子做点他感兴趣的事 适当分散注意力 与其提高学习数量 不如提高学习的质量 6 适当体育锻炼 身体好就精神好 精神好就学习好 我一共说了6点 祝你的孩子这次高考66大顺
尽量不要给孩子太大压力每天说一句鼓励孩子的话
他的焦虑很可能正是因为你们做父母的一直对他关注过度。虽然您的叙述提供的情况太少，我没办法作出肯定的判断，但从您的只言片语中仍然能感觉到这种迹象。
抽时间陪孩子做他感兴趣的或者他想玩的事情
家长不给孩子加压即为减压，并非学而优则仕，鼓励孩子不退步就是进步，每天进步一点点。
做什么减压都是白费功夫。 家长对高考没有压力，就不会把压力转嫁到孩子身上。
说实在的，那些聊天、爬山、发泄什么的，不是没有效果，只是很难起作用，建议作为辅助方法。 小孩压力大，是因为怕考不好；怕考不好，是因为怕对不起父母；总体来说很简单，要想减轻他压力，就必须让他知道，考试很重要，但不是唯一出路，实在没考好，还有其他机会；但又怕他太放松，所以还是适当注意。
具体操作如下： 1、找你亲戚朋友中比较有能力的（你小孩承认的），和他事先协商好；让他在不经意时，到你家随口问问你小孩情况；然后打包票，就说什么什么学校有关系，他包了之类的话，当然要说一些你家能接受但较难受的费用之类； 2、等他走了，你们就夫妻自己商量（让小孩能知道），充分肯定他的能力，做出总算松一大口气，同时假装准备费用； 3、找机会和孩子说，大大咧咧的说：没关系，发挥好就可以了，其他的不用你操心； 4、当孩子知道万一考不好，还有一条退路（尽管很委屈）时，压力会大大减少的； 5、关键在于你们夫妻一定要配合好。
其实孩子难，最难的还是父母哦。
首先要多鼓励孩子，减少他的压力，可以增加沟通，比如经常散散步什么的，让他知道即使考不好也没什么的，要增加孩子的信念，即使调整好孩子的心态，多做好吃的什么的
不要给他太大的压力了。。。我也是经历过高考的，现在在一个二本学校读师范专业。其实人的视野可以开阔一些，不要孤注一掷，高考只是人生旅途中的一个转折点，也是开启一段新生活的起点，绝对不是终点。让孩子宽心，首先家长不能逼得太急，多关心他的生活，就是对他的爱。人最怕爬的高，因为跌得重。周末的时候，带他去郊外散散心，或者做一顿好饭好吃。如果出现了心理问题，是任何物质条件都换不回来的。
给他钱，让他和同学k歌吧，效果特别好，若他是内向的话。
孩子面对高考，压力很大，让他看看快乐学习网，学生们挺喜欢的，因为一个班的同学都可以在里面学习，下载自己喜欢的资料，很全面的，希望有帮助！
我个人比较建议，家长不要告诉孩子你的目标是哪里哪里，也不要告诉他如何学习如何做某件事。等他来问你，他想倾听你的建议时，再和他说，他会比较容易听见去。找个时间带她出去玩玩。。。爬山那种运动，或者是让人大汗淋漓的运动，让他累到想倒头就睡。或者是玩一项虎目很不在行的运动。。。出出丑，让他知道，人不是万能的，总有很多做不到的事。中国有句古话，叫做尽人事听天命，尽力、无愧于心便好。
从各方面解压，从小事，eg倒点水，帮忙查查资料什么的，从他的角度出发，考虑他应该要什么，应该要怎么做，帮他分析一下现在有利的形势，增 的信心······ 既然中考没问题，要相信他高考也没问题的， 这些仅作参考，具体的要看情况，另外可以和老师一起商量来一起帮助他
这个时候不要给孩子任何压力，多给孩子一些鼓励和信心，让孩子对自己充满信心，以最佳状态来迎接高考
我是刚高考过的，您的孩子一直都很优秀，承受的压力更多应该是来自他的内心，一旦考砸了自己的价值就会被质疑。这种感觉我也有。 我父亲的做法，是不以高考为目的来和我交谈，只探讨人生。他告诉我，成绩不代表以后的成功，还有很多东西比成绩重要。我和父亲在高三那年，常常聚在一起谈天，他不问我成绩，只告诉我，谋事在人成事在天，只要我们努力了，剩下的就是命运的事，考不高也没必要再去责怪自己。
我觉得如果你只是一味强调你不会给他压力，这在某种程度上就是在给他压力，我会觉得你只是为了安抚我。所以倒不如来一次彻彻底底的长时间的谈话。不仅是在高考这件事上，也应包括更久远的人生。如果把眼光局限在高考，就会觉得高考就是唯一一件大事，是成败的关键。
何不把眼光拉长一点呢？ 以后的人生，我们要面对的，还有很多很多。 我很感谢我的父亲，他对人生有很好的见解，因为有经常和他沟通，我觉得眼界变得更开阔些。 所以我的建议是保持和孩子的沟通。用你自身的阅历和经验，为他做一个疏导。这种沟通不是一次两次就够的，而是需要坚持的。
孩子回到家后，不要一开口闭口就问他的成绩考试什么的，多问问他的感觉或想法，让孩子感受到你们对他的关心，多聊聊天。
1，利用吃饭时间想和他聊一些轻松的话题，关心他，帮他减压,你说聊一些轻松的话题，那么最好是无关高三学习和生活的，如果是有关高三学习与生活的，无疑是在给孩子加压而不是减压,所以，我觉得在和孩子聊天的时候千万不要一直问学校的事，特别是近期的考试成绩等。
2，在家庭室内的布置上考虑，比如选一些绿色、蓝色为主的自然风光（高山、大海、树木、花草……）。这样孩子走进室内时就有如沐春风之感，是焦虑和紧张的心情的。 3、吃晚饭之后，多陪孩子出去走一走，最好是到山水田园气息的旷场或公园，聊天的时候最好别涉及学习的话题。
4。鼓励孩子出去与同伴交流，或看看电视、玩玩游戏、听听音乐；不过问孩子的学习或复习情况，更不做所谓的分析，要相信和信任孩子，多多关注和关心孩子学习以外的日常生活与活动，以自己的沉稳给孩子烦乱的心以籍尉，以自己的信任给孩子传达一个信息：放心吧，孩子！无论任何时候、任何情况之下，你都是父母的最爱，父母任何时候都是你可以依靠的坚实臂膀。
5。如果你看到孩子整天趴在书桌前苦闷难耐时，完全可以对孩子说：你整天像老黄牛一样学习累不累，你学了一遍又一遍烦不烦，你不是知识没掌握好而是因为太把考试当回事了，当你苦累和烦闷乐的时候，出去换换心情不是很好吗？这时候孩子会是什么样的感觉呢？我想这是不言自明的。
总之，在我高考前我爸妈是这么做的，而且效果很好。爸妈都是采取的放养政策，只是在我迷茫懒惰的时候稍微的提点一下即可了。不要做的紧张兮兮的，特别是在吃的上面，不要一天都在念叨:孩子要高考了，得注意身体之类的，虽然座位家长的会认为这个是人之常情的事，但是作为孩子来看，这也是一种无形的压力。
所以，我建议家长还是以一如既往的比较好，不要做的太显眼了。这些就是我的回答了，希望对您有帮助哦。
你可以带他到山上，叫他大叫几声，他会好很多
家长要适当和自己的孩子进行沟通，不要整天把高考挂在嘴边。高中会经历很多种类的考试，家长要以平常心看待各种考试，给孩子一个自由发挥的空间，充分发掘他们的潜力。同时，家长要及时帮助孩子总结失败和成功原因，适当提醒他们注意复习效果，引导他们正确看待考试成绩，帮助他们树立学习信心，坚持奋斗到最后。
你可以跟他聊聊天，沟通沟通。空余时间带他出去登登山什么的。放松放松。
答：我是一个高中生，初中时也是非常优秀，但是高中的时候，因为压力过大，而患上了中度焦虑症。这种情况，我非常地理解。当父母在劝导的时候，一定要注意言辞，有的时候，一种...详情>>
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