高考前出现焦虑情绪怎么办？
焦虑情绪应及时排解， 学生需要重建自信。这个心理过程应该是：对目标的确信———“我一定能够考上大学，我这次能考出好成绩”；产生勇气、能力———“我能恢复原有的实力”；集中精力和注意力，产生解决问题的技巧和方法———夯实学业基础，获得自信。此外，考生还要去除“高考是终极目标”等杂念，反而能轻装上阵。 当考生情绪变差时，可以采取放松疗法、音乐疗法、阅读疗法转移注意力，或与父母一起散散步，打打羽毛球，以放松身心，减缓压力。学会与父母沟通交流，也是减压的有效方法。
C***
2017-06-29 12:52:30
问：高考前紧张焦虑怎么办？我家孩子就
答：在纸上列出让自己焦虑的事，列出三项，由重到轻，去掉重复的内容，剩下的就是最困扰自己的事。描述一下，焦虑是如何影响自己的？焦虑时自己是什么样子的？形容一下，可以用...详情>>
问：高考前焦虑怎么办？我家孩子马上就
答：亲爱的宝妈,高考之前孩子的压力太大了所以表现的很焦虑,帮他放松一下心情详情>>
问：一高考前出现焦虑症的同学该怎么办
答：办法一：喊山减压，增加肺活量高考前出现焦虑症状的同学不妨试试喊山锻炼详情>>
问：高考临近，睡眠不好，该怎么办？随
答：详情>>
问：20. 二手不锈钢搅拌罐的运输和安装注意事项有哪些？
问：要参加公务员面试培训，去哪里看资料呢？
答：招生广告哟！ 参加培训肯定有好处！详情>>
问：什么是科学教育
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问：今年北京联合大学特殊教育学院是什么时候高考考试？
答：才初一就想考啊,初中毕业到太原聋人学校上高中再考呗,我太原市聋人学校的,几年刚录取北京联合大学特殊教育学院,都是高中的题,语文,数学,英语必考, （诚心为您解答...详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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