劲椎病的治疗有哪些？

坐姿要正确，使脖子和肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。适当的颈部活动，在工作1～2小时左右，有目的地让头和脖子向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，尽量使活动度达到最大，使得颈椎关节疲劳得到缓解。睡觉时尽量不平趴着睡，枕头不可以太高或者太硬。颈部接触枕头，不能悬空，习惯侧卧位的患者，应该使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。...

坐姿要正确，使脖子和肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。适当的颈部活动，在工作1～2小时左右，有目的地让头和脖子向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，尽量使活动度达到最大，使得颈椎关节疲劳得到缓解。睡觉时尽量不平趴着睡，枕头不可以太高或者太硬。颈部接触枕头，不能悬空，习惯侧卧位的患者，应该使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。保持良好的生活习惯。