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孕妈妈常做颈部运动有什么好处？

孕妈妈常做颈部运动有什么好处？

爱*** | 2017-02-25 09:38:21

全部答案（共1个回答）

孕妈妈常做颈部运动，可以缓解颈部和肩部的疼 痛。运动时下巴靠在胸部，头部按顺时针和逆时针方向 各转动2~3次，放松颈部和肩部的肌肉，缓解紧张。注 意要缓慢地转动，直到颈部或肩部的肌肉紧张时停止。

B*** | 2017-02-25 11:07:21 32 7 评论

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