蔬菜里的矿物质含量多少?
蔬菜里的矿物质含量多少?
矿物质是蔬菜中具有特殊食用意义的化学成分,一般含量(以灰分计) 为0.2%〜3. 4%。其中根菜类0. 6%〜1. 1 %,茎菜类0.3%〜2. 8%,叶菜 类0. 5%〜2. 3%,果菜类0. 3%〜1. 7%。蔬菜中的矿物质与人^^营养关系 最密切的有钙、磷、铁等,以黄瓜、雪里蕻、芥菜等含量最高。另外蔬菜中还 含有微量的有害元素如砷、铅、铜、镉等,这些成分部分来自农药残留,部分 来自土壤。
答:母乳含适量的钠、钙和磷,不会增加肾脏的负荷,可降低 宝宝日后患心脏血管疾病的概率,也比较不会有低血钙的问题。此外, 母乳的铁质含量虽较配方奶低,但吸收率却高达4...详情>>
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