男性如何提高自己的生育能力？
男性如何提高自己的生育能力?
男性想提高自己的生育能力，就必须在日常膳食中，调整膳食结构、不偏食。注意选择一些富含锌的食物，如海产品、痩肉、坚果类等。另外，动物内脏也是人体摄取锌的可靠来源。其中海中的牡蛎含锌量最高，吃4 ~5克牡販就可满足一天的锌需求量。要改善锌营养水平，一方面除了要增加食用富含锌的动物性食物，另一方面还可以在医师指导下服用保健品。
终***
2017-11-05 21:21:55
问：如何提高男性的生育能力？
答：1多吃含镁的食物 镁有助于调节我们的心脏活动，还会降低血压、预防心脏病，并且还能提高男士的生育能力。 所以，小编在这里建议男士早餐可以吃两碗加牛奶的燕麦粥和一个...详情>>
问：男性如何提高自己的生育能力？
答：1、戒烟。长期吸烟或者是吸二手烟很容易造成男性不育，而且戒烟还能改善自己的生育质量。 2、不熬夜。因为精子的生成主要在夜间进行，白天睡觉没有用，熬夜会导致生...详情>>
问：男性如何提高自己的生育能力?
答：男性想提高自己的生育能力，就必须在日常膳食中，调整膳食结构、不偏食。注意选择一些富含锌的食物，如海产品、痩肉、坚果类等。另外，动物内脏也是人体摄取锌的可靠来源。...详情>>
问：如何饮食提高男性的生育能力呢？
答：详情>>
问：维生素D可提高男性的生育能力的原因是什么？
问： 男性弱精，要如何提高生育能力呢？
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