男性吃什么可以提高生育能力？

提高男性生育能力，可以吃含镁的食物。镁有降低血压，提高男士的生育能力等作用。补充镁元素，男性可以吃土豆，大豆，海产品等食物，每天早晨吃一碗燕麦粥也是很不错的选择。
补充精氨酸，可以提高精子的活力，从而提高生育能力。补充精氨酸，可以吃一些芝麻，花生，瓜子，海产品等食物。海参也不错，能够补肾气，预防阳痿。
锌是精子必须的营养成分，锌能够提高精子的活力。多吃含锌的食物，如贝类，动物的肝脏虾等食物。特别是...

提高男性生育能力，可以吃含镁的食物。镁有降低血压，提高男士的生育能力等作用。补充镁元素，男性可以吃土豆，大豆，海产品等食物，每天早晨吃一碗燕麦粥也是很不错的选择。
补充精氨酸，可以提高精子的活力，从而提高生育能力。补充精氨酸，可以吃一些芝麻，花生，瓜子，海产品等食物。海参也不错，能够补肾气，预防阳痿。
锌是精子必须的营养成分，锌能够提高精子的活力。多吃含锌的食物，如贝类，动物的肝脏虾等食物。特别是牡蛎肉，有非常好的提高生育能力的作用。但要注意，每天补充的锌的含量不能超过十五微克。
精子的活力和果糖的量也有关系，精囊果糖含量过低，可能会引起死精症。因此，男性平时也要适量地补充果糖，多吃水果。