我们通常所说的骨盆歪斜，指的便是骶髂关节接缝处的错位与松弛。不过，脊柱和全 身肌肉附着不平衡而导致的骨盆歪斜情况也是存在的，所以提起骨盆歪斜的话，情况往往 是十分复杂的。一旦骨盆出现了歪斜的话，整个身体便都会出现各种各样的不适症状。不良的生活习惯以及长时间保持极端的姿势等都有可能会造成骨盆的歪斜。
骨盆保持 完美，没有一点儿歪斜的人基本上是不存在的。因为每个人的嗜好、生活习惯、工作、年龄、 性别、天生的体型和体质等不同，骨盆歪斜的情况也各有不同。脸部、脊柱、颈部、肩部、膝盖、脚踝以及腿的长度等都会受到骨盆歪斜的影响，其 中还有复杂的相互交织的情况，也有人觉得身体各部分的咬合状况不好，其实骨盆的歪斜 才是这些症状的原因所在。
一般情况下，十个人便会有十种不同的，各自具有特点的骨盆歪斜方式，骨盆歪斜就 是这么复杂。话虽如此，骨盆歪斜的类型还是可以大致分为3种的：1。 右倾类型。骨盆右倾会影响到肩部，导致右肩向下歪斜，同时头部也会出现向右边下倾的趋势。2。 左倾类型。
骨盆左倾的话，全身便会依顺时针方向扭曲。如果腹部肌肉再衰退的话，甚至可能会 造成上半身前倾。3。 仅头部左倾。这是歪斜方式当中比较复杂的一种。骨盆与肩部向右下方歪斜，仅头部向左歪斜。脊椎骨大幅度的弯曲是其原因，可以说是“歪斜”的重症。骨盆歪斜的后果也是不容小视的。
其中最直接，也是最直观的表现便是身体变胖。简单地说，如果骨盆松散打开的话，人就会变得容易肥胖；如果把它关闭在正常状态下，便会容易瘦下来。骨盆打开是指慨髂关节错位松弛，造成骨盆整体松弛，这时候的骨盆便处于我们通常 所说的“打开”的状态。骨盆的这种“打开”状态会导致位于骨盆上方的内脏脂肪以及皮下脂肪容易出现堆积， 也就是所谓的物理肥胖原因。
但是，最重要的一点是骨盆松弛对全身肌肉、骨骼系统带来 的影响。如果脊椎骨歪斜的话，会对脊柱之间密布的神经系统造成不良影响，各种全身不适症 状便会随之出现，肌肉附着也会失去平衡，因此造成脂肪燃烧无法顺利进行。内分泌系统的路径也会产生障碍，脂肪储备和消耗的平衡随之打破。
因此，骨盆歪斜一点儿好处也没有。那么，怎么才能够确认自己眼睛看不见的骨盆歪斜呢？实际上，有能够用眼睛直接确认的方法。只要站在镜子前面就好了。首先便是确认耳朵的位置。站直后，将两手示指分别放在两侧耳朵下方，左、右高度有差距的人要注意了，因为颈椎歪斜的可能性非常高。
其次是确认脸部的歪斜。将两手示指放在下颚最突出的部位，若左、右示指的弯曲部 位保持水平则没有问题；若左、右示指高度有差距，则可能是颈椎，也就是支撑颈部的骨头歪斜。而大多数颈椎歪斜的情况，都是由于骨盆歪斜所造成的。再次便是确认肩部高度。将两手指尖放在双肩上，若两手的指尖保持水平则没有问题；若两手指尖高度有差距，则表示脊椎骨歪斜。
而脊椎骨歪斜的原因大多也是源于骨盆的歪斜。
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