你可以去下一些APP关于制定计划的，那里都有很详细的制定表格，然后根据自己填写，然后每天都可以看着进行操作。
要合理安排好今年的暑期，把学过的内容归纳、整理一下。找出你的最薄弱的地方，需要的话也可找个有经验的老师，系统补一下课。以新的面貌进入新学期。 1。A——每天早晨起床时，听英语一小时（新概念、英语等级、英语强化等磁带）——这个时间：刷牙、洗脸、吃早饭等。
B ——8：30-11：30，物理、化学、试卷强化练习（这个期间，尽量不要有任何干扰，要一气呵成），每周三天物理，三天化学，一天数学。每天要有量化，按正常考试的1。5倍的速度要求，来训练自己。难题和不会的记下来，每天的下午解决这些。 C——11：30-1：30，午饭、午休30分钟，放松调整自己。
D——1：30，解决上午的疑难问题和不懂的问题。再适当做些运动。 E——7：30-9：30，阅读、做语文试卷、写作文，可以交替进行。如果量大，可以一周利用两天的下午，做强化练习。 F——10：00-11：00，英语背诵和强化练习。
2。每天的作业一定要按质按量的完成，做过的题，一定要懂。 3。如果时间还有富裕，可以根据自己的情况，有针对性地买些试卷，进行训练，以达到强化的目的。 4。很多学生认为学的东西都会了，不愿意多做练习，一到考试就懵了。老觉得似成相识，就是不会。
所以要多做练习很重要。 5。每周安排一些兴趣爱好，比如：游泳、打球、绘画、学点乐器等都可以。 6。作息时间要规律。保证好的睡眠，有了好的精神状态，才能保证好的学习质量。 7。学习1-2个小时，可以做做眼保健操、用手当梳子，从头的前方向后梳，梳50-100次（也可分开：每天4-5次，每次5分钟，可以多，但不要少）。
这样既缓解了压力，同时还可治疗神经衰弱和失眠。 8。每天临睡前，冲个热水澡，再喝杯牛奶，这样有助于睡眠。 9。饮食要搭配好，多吃些高蛋白、牛奶、鸡蛋、素菜、水果等，另外谷类也很好。少吃油炸的、难消化的食物。牛奶在临睡前喝，有助于睡眠。 10。
适当进行一些运动，确保良好的状态。最为简单的就是快速行走30-40分钟以上，这段时间，还可以一边走、一边背背英语等。既锻炼了身体，又不耽误学习。 只要安排的合理、有趣，你就会感到快乐而充实的。
每个人都有一个理想，而我的理想是考上一所一流的大学，使自己的人生价值体现出来。这个理想的实现，不是说说就了事了，需要付出努力，付出汗水。“一屋不扫，何以扫天下”？这就是说理想的实现，要从点滴做起，要从小事做起。我决定把以下几个方面作为自己成才的奋斗目标： 一、生活方面 我要严格要求自己，做到按时作息，不睡懒觉，学习祖逖闻鸡起舞的精神，讲究个人卫生，养成良好的生活习惯，把保尔的“人应该支配习惯，而不是习惯支配人”这句话作为自己的座右铭。
二、思想品德方面 诚实、守信、文明、礼貌、勤奋、节俭是我做人的准则。像闻一多先生那样，言行一致，说到做到，说了就做。加强自身的素质，提高自己的修养，尊重父母、老师，团结同学，乐于助人。珍视每一分钱，决不随便花钱。多阅读名人传记，向他们学习，培养自己的意志力和持之以恒的精神。
三、学习方面 要努力学习，抓紧时间，在学习上，要有雷锋的“钉子精神”。一定使自己的学习成绩在班里名列前茅。认真做好每节课前的预习，上课专心听讲，做好笔记，勤于动脑，善于思考，积极回答问题，课后及时复习，认真独立完成作业，有错必纠。 四、体育方面 好身体是学习的保证，要有一个好身体，就要坚持体育锻炼。
我保证每天坚持30分钟的体育锻炼，使自己有一个健壮的体魄。 这些看似都是小事，但平凡中有伟大，伟大中有平凡，“不做小事的人，怎样干的成大事”？天下有大事吗？没有。但任何小事都是大事。看见小事的人能看见大事，但只能“看见”大事的人，不一定能看见小事。
所以，我要走好每一小步，这样，才能一步一步走向最终的成功，实现自己的人生目标。
答：1。每天保证一定的阅读量2。每天保证一定的听力的时间，至少15分钟的时间，集中注意力，并有意识地去记忆好的句子3。日常思考的时候，尝试用英语思考、想问题以培养语...详情>>
问：两地分居，我要不要去找老公？宝妈们给个意见啊···· 我和老公是在网上认识的 ...
答：一家人在一起才最幸福,互相分担以后老了才有回忆的内容。详情>>
问：维生素C片是属于碱性的还是酸性的？他是酸的那么就是酸性吗？如何证明维生素C具有酸...
答：溶解在水中用ph试纸测试详情>>
