如何短时间提高100米成绩?
如题. 我2星期之内要参加学校的运动会100M短跑. 本人170CM 50KG. 百米最好成绩12.7s. 但很久没有跑了. 不知道想请教方法在短期迅速找回感觉. 高手指点一下 . 不胜感激!
想在短时间内提高自己的短跑速度,首先要提高自己腿部的力量,将自己的双脚缠上沙袋,跑一跑长跑,跑到自己的脚受不了为止,要达到自己的极限才能够有提高,再就是碎步跑,提高跑步的频率,碎步跑频率一定要快,用力的往地上蹬...提高自己的速度,最重要的还是要多跑.祝你好运.
b***
2006-09-16 13:22:26
问：短跑高手进我是名高二学生（不是体训生袄！）学校举行运动会，我报名参加了１００米和２００米短跑，请教高手怎么样才能提高成绩，比如说赛前干些什么，跑步姿势该怎么样，该穿啥鞋等等，尽量拿自己亲身经历来说事哦，１００分送上，保证！我有分的！谢谢了！
答：哈哈，我高一和高二是搞体育的啊。不过后来整出胃病就安心学习了。 我就谈谈我的感觉吧，仅供参考： 1、平时多注意自己的耐力训练和爆发力训练，我上高中有个习惯就是每...详情>>
问：手淫会不会影响短跑成绩？
答：一般不会吧，但是不要太频繁详情>>
问：如何快速提高短跑成绩
答：经常练习详情>>
问：学校运动会,长跑的有24人。短跑的人数是长跑的1.5倍，跳高的人数是长跑的3分之2，短跑有多少人？
答：详情>>
问：短跑运动员的小腿怎么也细？
问：如何有效的提高短跑成绩
问：天然草坪足球场的施工流程是怎样的
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
电脑/网络
XP电脑显示屏亮度调节怎么操作 1、直接在XP系统桌面空白处右键选择属性打开【显示属性】程序。 2、...
关于计算机不能重启和重启的问题，我相信很多网民以前见过。我们如何解决这个问题这里有一点告诉你，计算机...
也许有些网友对笔记本电脑无法上网的问题了解不多。现在让我们向你介绍一下笔记本电脑不能上网的原因以及如...
在众多的热门移民国家中，能够同时满足速度快，要求简单且有法案支持的移民国家，目前就只有马耳他，希腊，...
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，致力于真爱人文事业的发展，旗...
管理学
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，成立以来致力于真爱人文事业的...
产业信息
高迪安集团旗下的元梦智能科技公司，是一家致力于打造以数字智能人为核心的人工智能交互系统，并集研发、生...
高迪安旗下产业比较多，涵盖地产、教育、珠宝、智能、金融、互联、健康等多个领域。集团从地产起步，开发了...
位于浦东川沙的金钟苑，后续集团开发了享誉海内外的上海地标性楼盘——香梅花园。
购房置业
举报原因(必选)：
