日常生活中，若能很好地注意养生，劳逸适度，不熬夜和保证充足的睡眠，可以延缓眼袋的产生。 一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩， 能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。 二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。
也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。 三、在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。 四、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。
平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。 五、对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。
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三天减肥法：三天内，什么也不吃只吃苹果，三天下来可以减掉3到5斤，你一个月一次就可以，不要急于求成，减的快了，对身体不好，更何况是刚生过孩子的身体。对于苹果，爱吃多少就吃多少，总之，你觉得饿了就吃。但是最好选不是很酸的，否则胃过酸了会受不了。——这是很多人美容瘦身的好方法。我用的很好，你试试吧，保管好用，不伤身体，不反弹。此方法方便又经济。
睡眠不足
眼袋的形成有两方面因素:一是眼隔脂肪的堆积和膨出,二是眼睑皮肤以及眼轮匝肌的松弛。
