卧龙岗，又名牛脊岭。该岗位于主峰与锡锅顶之间，海拔1300米，全长约2000米，整个看来，宛如一条飞龙蜿蜒盘踞在山岗之上。 据传说，这是秦始皇移山填海时，飞龙不服与其斗法，始皇用赶神鞭怒打飞龙时留下的。又传，此系王母来薄刀峰游玩时在天池洗澡，龙太子因慕其貌美，前来偷看。
王母得知后，甚是恼怒，可又转念一想，爱美之心，人皆有之，况龙太子年轻知短，孺子可教，遂善意点化。龙太子深受恩宠，故自愿脱去龙衣，变成这道龙脊，以求造福四方，他日再度重返天庭。 这些故事。虽属传言，无从考证，但及至卧龙岗，目睹岗上一切，不得不使你深信折服。
“卧龙岗，岗上千般秀，岗下百景幽”。这便是当地人对这儿的高度概括。整座山岗，就像龙的脊梁，全部由大小不一、粗细不等石块组成。它们形态各异，神情逼真，溶入汇集了20多个景点，任凭你怎样想象，都像，加上在石缝中生长出来的许多平顶矮松，几乎代表了薄刀峰石怪松奇的景色特点。
最有名的一段石脊，宽仅5寸，长约20米，形似巨刀，仰刃刺天，极为险要，上面还留着八个足印。据说这是铁拐李、何仙姑等八仙称险八脚。人站在这里，足下飞鸟不渡，对面青紫无言，极有挑战性。其它以形命名的如“金鸡报晓”、“孔雀开屏”、“麒麟送子”、“金龟下蛋”、“仙鹤梳翅”等诸景，真是景景如画，姿态迥然。
这不，“身入云霄足压刃，下视青天万里开。近前莫讶不知险，曾踏仙境下凡来”便多少道出点这儿奥秘的味儿来。 。
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