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恐惧害怕怎么办

因为恐惧失眠而失眠该怎么办？

因为恐惧失眠而失眠该怎么办？

时*** | 2017-08-16 15:04:53

全部答案（共1个回答）

您好，你描述的症状是比较普遍的，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰

许*** | 2017-08-16 15:04:53 47 6 评论

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