1,睡眠充足只是指睡眠时间,但你能保证你的睡眠质量吗?要知道如果质量好,一天只睡5小时就够了,晚上有没有做梦什么的,总是心神不宁的,那样应该找医生
2,容易走神说明你还在想其他事情,考试临近,不可以分心.暂时把一直牵着你的事放下吧,等考试完了再解决.考试是严格规定时间的,但其他事不会这么严格.
或者你把读书时在你视线中能分散你注意力的事物全拿走
3,吃药总不是解决问题的办法,这是不得已才为之的最后行为,你可以喝杯咖啡什么之类的提神饮料
4,要暗示自己能行,你认为自己怎么样自己就是这样的,这就是心理暗示的作用,相信自己没错的.
还有一个很私人的方法,我一直是边听音乐边看书的,当然可能对别人没用
答：看不进去是因为你的压力过大,才导致你有这样的反应,你应该尝试学会释放压力。同时你也缺少自信，没有自信，做什么都没有兴趣。你应该对生活重回信心，不要放弃，不管在考...详情>>
答：这个是不统一的 因学校而定详情>>
答：不能的 行政能力测试 就是考你 数理逻辑 只能笔算详情>>
