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请问有什么好一些的方法可以改善便秘吗？

我的工作老是要出差，所以我就经常性的便秘，比较的痛苦，对我的皮肤也不好，请问有什么好一些的方法可以改善便秘吗？便秘该怎么办？

淡*** | 2016-09-09 06:33:24

全部答案（共1个回答）

这种情况不需要吃药的，建议饮食以不含纤维残渣的流食,半流食为主，多吃些水果    经常做做锻炼，多喝点蜂蜜，酸奶等助于润肠。还有早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水，有助于促进肠蠕，.动

天*** | 2016-09-09 06:33:24 31 5 评论

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